Box

Boksa pirmsākumi ir meklējami jau Divupē 3. gadu tūkstotī pirms mūsu ēras. Bokss, kādu mēs to pazīstam šodien, sāka rasties 19. gadsimtā Anglijā. Kas ir bokss, domāju man speciāli nav jāpaskaidro. Prakstiskā izmantošana: Stiprās puses. Var izmantot visu boksa potenciālu praktiski visās sadzīves situācijās, kad ir jākaujas, maz tiek patērēta enerģija, izdarot sitienus, laba ķermeņa augšdaļas aizsardzība. Vājās puses. Cīņā […]

Taekwando

Teikvando ir radies 3. – 6. gadsimtā pirms mūsu ēras Korejā. Cīņas mākslas visā pamatā ir spērieni – skaistas virtuškas, back kicki, spinning kicki un visādi citādi spērieni, kādus vari iedomāties. Zonas, pa kurām tiek raidīti spērieni ir pretinieka galva un viduklis. Runājot par aizsardzību, vai nu notiek izvairīšanās no pretinieku sitieniem vai arī pretinieka raidītie sitieni netiek uzņemti ar […]

Labākā atpūta – Karate

Pirmais, kas nāk prātā ir Daniel Sans. Karatē ir radies Japānā, 14. gadsimta mijā. karatē tehnikā tiek izmantoti gan dažādi spērieni, gan sitieni ar rokām. Spērieni nav tik iznīcinoši un spēcīgi kā teikvando gadījumā, bet tomēr tos ir vieglāk apvienot ar roku sitieniem. Karatē aizsardzība ir līdzīga teikvando. Neko daudz par karatē nevaru pastāstīt, jo speciāli neesmu tajā trenējies. Praktiskā […]

Nāc sportot pie mums

šis ir mans favorīts. Taibokss tiek saukts arī par Āzijas kikboksu, tas ir radies Taizemē 13. gadsimtā. Taiboksa tehnikas izpildīšana vairs nav tik sarežģīta kā teikvando vai karatē, bet tas nemazina taiboksa priekšrocības. Taiboksā tiek izmantotas rokas un kājas, izpildot parastus spērienus, kurus iemācīties var arī cilvēks, kurš nav akrobāts. Papildus rokām un kājām, cīņā tiek lietoti arī elkoņi un […]